2023年05月28日 - 時間が止まる。 連れ合いの調子が今一つの時は横になるのだけれどもそうすると腕を上げたりの運動をしなくなる〜一昨日は横になる時間が長かったので見ても分かる位に左の腕が浮腫んでいた〜乳癌の手術で左の腕から流れてくるリンパ液の通るリンパ節をいくらか取ったのだその影響だ〜思いついたら左の腕を上げて右手で左の腕全体を手首から脇にかけて擦るその運動の効果は覿面で有ることが分った〜また二週間位したら腕のサポーターも来るのでそれと併用すれば浮腫をかなり防げると思う〜しかし〜その運動は習慣にしなければならないと思うとちょっと大変だなぁ〜って思う〜あっ